Tabaquismo

Mi respeto a todas sus publicaciones, esta es excelente y actual, aunque corresponda al archivo 2009.

 Para quienes creen que es menos fácil o muy duro el sendero para abandonar esta adicción puedo afirmar que eso es un mito. Si bien cada organismo es distinto, la fuerza de voluntad es el primer paso, tal como decidimos un día dar la primera fumada. Fumé de los 14 a los 45 años, me hice un daño terrible y pagué para hacermelo pues cada cajetilla cuesta dinero. En los últimos cinco años fumaba 40 cigarrillos al día, un promedio de dos a tres por hora.

Una tarde, en tanto tecleaba en la computadora, acabando de comprar mis dos cajetillas, ví una quemadura de cigarro en la mesa de trabajo, otra en mi portafolio, sentí mi propio olor a rancio, que no se quita por más que se bañe quien fuma cotidianamente, me imaginé mi aliento y sentí ese sabor a tabaco viejo, me imaginé el olor de mi ropa y me pregunté ¿cuánto tiempo más iba a hacerme tanto daño?. Tomé las dos cajetillas acabadas de comprar, las abrí y despedacé cada uno de los cigarrillos, los tiré a la cañería y me dije "sólo por hoy no voy a fumar" ( tal como se manejan los alcohólicos), tiré y regalé todos los ceniceros que había en la casa.

A partir del día siguiente colocaba en un botecito los 40 pesos que, en esos días, costaban dos cajetillas de cigarros, al mes saqué el dinero y compré una mesita que a la fecha conservo, y cada mes compraba con ese dinero alguna cosa útil para mí o para mi hogar. Considerando que nuestro cuerpo es nuestra casa puedo afirmar que ahora la mantengo más limpia y saludable, que huelo mejor, que disfruto más los alimentos, que me alegro mucho de haberme decidido a dejar algo tan dañino por lo que pagaba sin pensarlo.

Llevo diez años de haberlo dejado, no fué sencillo, sólo opté por un día a la vez y un paso a la vez, pedí a mis amigos, que lo son, no ofrecerme cigarrillos, no fumar delante de mí y sin utilizar medicamentos ni fumar por la piel con los parches o inhalar sin humo (parches e ihnaladores de nicotina) lo logré.

Para el complejo oral al inicio compraba pipas de menta en la tabaquería del centro comercial de los búhos. Sí se puede, no lo duden y pueden solicitar apoyo a su médico, actualmente hay medicación específica para ello y la consejería ayuda. Sólo pregúntense si vale la pena pagar para autodañarse, pada dar un beso con sabor a tabaco viejo, para dejar a su paso una estela de olor a rancio y sonreír con unos dientes amarillentos por el tabaco o dar la mano dejando en el otro un olor desagradable.... más los daños a su propia salud. Un abrazo y ánimo que ¡Sí se puede!